Aqua Zumba

Atualizado em 07/10/2013

A aqua zumba é uma nova modalidade de zumba fitness que é praticada dentro de água.

Semelhante à hidroginástica, a aqua zumba caracteriza-se pela prática de movimentos de dança ao som de ritmos latinos como salsa, mambo, merengue, cha-cha e funk.

As principais vantagens da aqua zumba é a tonificação muscular, melhoria do sistema cardio respiratório e aumento do bem estar físico e mental.

O que é?

Veja o vídeo com exemplos de uma aula de aqua zumba.

Onde praticar

Vários ginásios em todo o país disponibilizam a modalidade de aqua zumba aos seus utentes.

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