5 Dicas para Uma Pele Perfeita

Aliar cuidados de rosto e hábitos de vida saudáveis são as principais dicas para uma pele perfeita.

Na busca por uma pele bonita, saudável e macia, são vários os produtos e cuidados diários que a ajudarão a manter o equilíbrio da sua pele, deixando-a livre de impurezas, oleosidade e resíduos de maquilhagem.

5 Dicas para Obter Uma Pele Perfeita

Limpeza e Esfoliação

A pele está constantemente exposta a agressões externas, que afetam a sua camada protetora e provocam a obstrução dos poros. Por isso mesmo, a sua rotina de cuidado de rosto deverá incluir a limpeza com um sabonete ou loção própria, de manhã e à noite. Uma vez por semana, é aconselhável que faça também uma esfoliação, que ajudará a remover as células mortas e a controlar a oleosidade. Através da sua fórmula abrasiva, rica em microesferas, o esfoliante irá acelerar a renovação celular e estimular a produção de colagénio.

Hidratação

Hidratar a pele do rosto é um dos passos essenciais para uma pele bonita e saudável, e deve ser um cuidado repetido de manhã e à noite. Especialmente após a limpeza e esfoliação, a hidratação é indispensável, já que irá ajudar a manter a camada natural de proteção da pele. É importante que invista num bom hidratante, que terá de ser adequado ao seu tipo de pele. No caso das peles secas, o creme terá de apresentar uma fórmula ainda mais hidratante, sendo que também as peles oleosas necessitam de hidratação, através de uma loção própria. Quando a pele está devidamente hidratada, o seu aspeto melhora consideravelmente, ganhando elasticidade, firmeza e suavidade.

Proteção Solar

Os raios ultravioleta são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Por isso mesmo, se quer uma pele bonita e jovem por mais tempo, aposte nos protetores solares sempre que sair de casa, e não apenas quando vai à praia. Durante o inverno, utilize hidratantes e produtos de maquilhagem com índice de proteção solar. No verão, aplique sempre o protetor, após o hidratante e antes de se maquilhar. Desta forma, a sua pele estará preparada para receber apenas o benefícios da exposição solar, sem o risco de alterações cutâneas.

Alimentação

Para alcançar uma pele perfeita, os cuidados não se limitam ao exterior. Ao apostar numa alimentação saudável e balanceada, estará a fazer maravilhas pela saúde da sua pele. Dê preferência aos alimentos ricos em fibras, que promovem um melhor funcionamento do intestino, diretamente ligado à aparência da pele. Por isso, faça por comer diariamente muitas frutas e vegetais.

Beber Água

Tão importante quanto o uso de um bom hidratante, é a hidratação que acontece de dentro para fora. Se a pele não estiver devidamente hidratada e os líquidos não forem repostos, a pele não terá capacidade para eliminar as toxinas acumuladas no organismo, comprometendo a saúde da pele e, consequentemente, o seu aspeto. Para que os cremes e loções possam fazer maravilhas pela sua pele, assegure-se que lhe oferece as condições necessárias, ao ingerir entre 1 a 2 litros de água por dia.