Como Fazer o Cabelo Crescer Mais Rápido

Em média, o cabelo cresce 1,2 centímetros por mês. Ainda assim, fatores genéticos, alterações hormonais, alimentação deficiente ou mesmo doenças, podem interferir no ritmo de crescimento do cabelo.

Fique a saber como fazer o cabelo crescer mais rápido, recorrendo a alguns gestos simples e fáceis.

Massajar Couro Cabeludo

  • A melhor forma de estimular o crescimento do cabelo, passa por melhorar a circulação sanguínea do couro cabeludo, através de massagens frequentes, de cerca de dois minutos, aquando das lavagens. Dessa forma, estará a assegurar que o cabelo recebe os nutrientes de que necessita, para um correto desenvolvimento.
  • Ao lavar o cabelo, não aplique condicionador na zona da raiz e, no final, certifique-se de que retira todos os vestígios de champô, condicionador e máscara.
  • Evite sobrecarregar o cabelo com a aplicação de produtos como espuma, gel e laca.
  • Ao pentear os cabelos, dê preferência aos pentes de madeira, que são menos agressivos.
  • Lave o cabelo apenas com água morna ou fria, já que a água demasiado quente retira a proteção natural dos cabelos, deixando-os fragilizados, desde a raiz.

Hidratar

  • Com uma máscara adequada ao seu tipo de cabelo, faça uma hidratação semanal por todo o cabelo. Dê preferência aos cremes especialmente concebidos para o fortalecimento da fibra capilar.
  • A aplicação de ampolas para cabelos é outra solução - fortalecem os fios capilares, e desta forma, facilitam o crescimento.
  • A prática de exercício físico irá ajudá-la a estimular a pressão sanguínea, potenciando o fluxo de nutrientes e de vitaminas necessários para a saúde do cabelo.

Alimentação e Suplementos

  • Também a alimentação tem um papel de destaque na queda e ritmo de crescimento do cabelo. Alimentos ricos em ferro e zinco, cálcio, selénio e vitaminas do complexo B são fortes aliados para um cabelo bonito e saudável.
  • Suplementos alimentares e vitamínicos apresentam-se como formas eficazes e seguras de estimular o crescimento do cabelo, além de proporcionarem um aspeto brilhante e saudável, e ajudarem a combater a queda e o efeito quebradiço.

Hábitos a Evitar

  • Evite o uso de chapéus, bonés, lenços e de outros acessórios que possam pressionar demasiado a estrutura do cabelo. O cabelo demasiado preso também prejudica o rápido crescimento.
  • Prender o cabelo ainda molhado ou húmido é dos gestos que mais pode danificar o seu cabelo. Após lavar, espere pelo menos três horas, para que toda a humidade desapareça, e só depois prenda.
  • Se tem o hábito de fumar, cortar no tabaco irá refletir-se na saúde dos seus cabelos, que deixarão de estar tão frágeis e quebradiços.
Atualizado em 23/08/2013