6 Dicas para Gostar Mais do Seu Corpo

Por: Helena Pavão
Atualizado em 26/06/2014

No auge das dietas, dos exercícios e dos detox para se preparar para o Verão, há algo um método infalível para ter o corpo ideal. Um dos métodos que deve, definitivamente, seguir é aprender a gostar mais de si e a sentir-se bem na sua pele. Aprenda aqui algumas dicas simples para começar a sentir-se confortável e a amar mais o seu corpo exatamente como ele é.

Só tem um corpo 

Uma das afirmações dos criadores do site "loveyourself" é que existe algo que a vai acompanhar o resto da sua vida, que nunca a vai abandonar e que lhe vai permitir sentir-se bem sobre si e com que desfrute de tudo de bom que existe à sua volta. Se existe algo que estará sempre presente na sua vida é o seu corpo. Não acha que deve ter cuidado com ele? O seu corpo vai estar consigo a vida toda, por isso tem que o amar exatamente como ele é.

Páre com as comparações

Somos todos diferentes e não existe uma definição de corpo perfeito. A maioria nunca está satisfeita com o corpo que tem. Mesmo as modelos dedicam-se 24 horas a cuidar do corpo, mas porque são pagas para isso. Há que não confundir. Além disso, nem sempre ser magro é ser saudável e vice-versa.

Escolha um ídolo adequado

Todas nós idolatramos as modelos de passarela. Mas, na hora de escolher os seus ídolos, pense bem. A vida pública está cheia de mulheres que não têm o corpo perfeito, mas são mulheres fortes, com sucesso na sua área. É bem mais importante ter orgulho no que faz do que um corpo perfeito.

Corpo diferente, vida diferente?

Será que a sua vida será muito diferente se o seu corpo for diferente? Os seus amigos, a sua família irão gostar de si independentemente do seu físico, tal como os seus interesses e a sua motivação. Ganhar ou perder dois quilos não irá resolver a sua vida.

Respeite o seu corpo

Seu corpo merece mimos. Se precisa de motivações para se sentir melhor e começar a fazer exercício, pense que é para melhorar a sua saúde e não para emagrecer sem limites. Para melhorar a sua qualidade de vida, pense em fazê-lo para melhorar a sua saúde com exercício físico e uma alimentação saudável. Faça-o para se sentir melhor, tendo em conta as necessidades do seu corpo.

Equilíbrio

Manter um estilo de vida saudável é essencial, mas também deve ceder a um miminho de vez em quando. Divertir-se com os seus amigos em jantares e saídas também faz parte de uma vida com qualidade. Não se culpe por comer um pouco de bolo de aniversário ou por fazer uma refeição calórica de vez em quando. Conheça o seu corpo para poder aproveitar a vida.